فوائد الشاي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default فوائد الشاي

مُساهمة من طرف ŽỲỖǾỖĐ في الجمعة يناير 22, 2010 1:26 am

يعد الشاي أحد اقدم المشروبات التي عرفها الإنسان، وفي الآونة الأخيرة ظهرت الكثير من أنواع الشاي التي تفنن الإنسان في عملها.

الشاي لا يعد فقط من المشروبات الشعبية بل إن له العديد من الفوائد الطبية والعلاجية وإذا لم تكوني على اطلاع بمدى فائدة الشاي نقدم لك بعض الفوائد التي يقدمها لك هذا الشراب بالإضافة للمتعة التي تجدينها وأنت تقومين بشربه.

· يحتوي الشاي على موانع أكسدة : وافضل تشبيه لعمل هذه المركبات هو أنها تؤدي نفس العمل الذي يقوم به الطلاء المائل للحمرة الذي يستخدم لمنع ظهور الصدأ على الحديد. فتقوم موانع الأكسدة بحماية جسمك من أعراض الشيخوخة المدمرة ومن آثار التلوث الموجودة في المدينة.

· يحتوي الشاي على نسب اقل من الكافيين مقارنة مع القهوة: بحسب الخبراء فان نفس الكمية من القهوة تحتوي على ثلاثة أضعاف ما يحويه فنجان الشاي من الكافيين مما يعني أن القهوة اكثر ضررا للجسم من الشاي.

لذلك إذا كان استهلاك القهوة يسبب لك التوتر والصداع والأرق فعليك بالتحول من شرب القهوة إلى الشاي.

· شرب الشاي قد يخفف من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات: الجلطات الدموية تتشكل بفعل الكوليسترول الموجود في الدم وعند قيامك بشرب الشاي فان الشاي يقوم بتنظيف الأوردة من هذه الجلطات.

وقد أشارت دراسة هولندية أن نسبة الإصابة بالنوبات القلبية تنخفض بنسبة 70% عند الأشخاص الذين يشربون كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميا مقارنه مع الأشخاص الذين لا يشربون الشاي نهائيا.

· الشاي يقوي العظام: أشارت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود لديهم عظام أقوى مقارنه مع الأشخاص الذين لا يشربون الشاي.

· الشاي يحمي من السرطان: يحتوي الشاي على مركبات تسمى polyphenols وهي مواد مانعة للأكسدة ولها خصائص فعالة في مقاومة السرطان.

· الشاي لا يحتوي على أي سعرات: إن شرب الشاي لا يضيف إلى الجسم أي سعرات حرارية إلا إذا تم إضافة السكر والحليب إلى الشاي.

· الشاي ينشط عملية الايض في الجسم: اثبت الشاي الأخضر انه يزيد من سرعة عملية الايض في الجسم مما يعني أن باستطاعة الجسم أن يحرق سعرات اكثر عند شرب الشاي لذلك في حالة ممارسة الحمية فان الشاي الأخضر سيكون من افضل العوامل المساعدة على فقدان الوزن.
avatar
ŽỲỖǾỖĐ

عدد المساهمات : 500
نقاط : 699
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الشاي

مُساهمة من طرف Abdel Mohsen في الجمعة يناير 22, 2010 5:29 am

ننتظر منك المزيد
avatar
Abdel Mohsen

عدد المساهمات : 500
نقاط : 635
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
الموقع : في حي الروضه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الشاي

مُساهمة من طرف ŽỲỖǾỖĐ في الجمعة يناير 22, 2010 6:15 am

وياك ان شاء الله
avatar
ŽỲỖǾỖĐ

عدد المساهمات : 500
نقاط : 699
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى